DANSE

Barre au sol

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Adultes (à partir de 15 ans)

lundi 18h00 à 19h00

C’est une technique consistant à transposer les mouvements de la danse classique au sol. Cette technique
permet de libérer le corps des contraintes de la danse pratiquée debout, notamment celle de la pesanteur, et la barre au sol peut cibler sur les différents travails corporels: l'alignement, la tonicité musculaire, la souplesse articulaire avec l'écoute musicale !

Magalie Perreau

À Saint-Clément

Danse classique

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initiation

4-6 ans : samedi 9h30 à 10h30

7-10 ans : samedi 10h30 à 11h30

11-15 ans : samedi 11h30 à 13h00

Interrogeant les disciplines académiques (jazz et classique), la danse classique en détourne les techniques
et décloisonne les danses pour servir la qualité expressive du mouvement. Là, la préférence est donnée à l'émotion, celle exprimée par le geste. Elle laisse une place entière à la dynamique et la sensibilité de chacun. Elle permet une expression totale des personnalités à la recherche d'un équilibre entre des environnements spaciaux, humains et sonores.

Magalie Perreau

À Saint-Clément

Danse initation

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6-7 ans

mercredi 16h00 à 17h00

L'objectif est de développer petit à petit la maîtrise corporelle, la sensibilité et l'aptitude créatrice.

Mélanie Jost-Demontigny

À Saint-Clément

Gym danse

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Adultes

jeudi 18h30 - 19h30

Travail complet du corps par une approche décontractée du mouvement. Sur des musiques rythmées et
variées, le corps se libère, se tonifie... Et maintenant laissons nous aller danser avec plaisir.

Françoise Dobek

À Saint-Clément

Breakdance

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8-13 ans (2ème et 3ème année) : mardi 17h30 à 18h30

9-16 ans (avancé) : mardi 18h30 à 20h00

Vous aborderez l'art du déplacement, la technicité acrobatique basée sur des figures au sol et défierez les
lois de la gravité. Le Breakdance est une danse de compétition qui permet de repousser ses limites.

Bonus : collectif Senssas Bboy samedi 15h15 à 17h45 (Adhésion MJC obligatoire)

Hugo Coulon

À Saint-Clément

Danse éveil

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Mélanie Jost-Demontigny :

4-5 ans (niveau 1) : mercredi 15h15 à 16h00 ou samedi 10h00 à 10h45

5 et demi - 7 ans (niveau 2) mercredi 13h30 à 14h15 ou samedi 10h45 à 11h30

Magalie Perreau :  4-5 ans : mercredi 9h30 à 10h15

Amener l’enfant à une découverte personnelle d’éléments simples lui donnant la capacité d’une expression
artistique et corporelle, mélodique et rythmique.

Magalie P. et Mélanie JDM.

À Saint-Clément

Danse moderne contemporaine New

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Adultes (à partir de 15 ans)

mercredi 20h15 à 21h00

La danse contemporaine de Camille s’appuie sur une technique solide mais se libère des pas codifiés pour interpréter des musiques modernes et éclectiques. Energie, ryhtme, souplesse et tonicité se donnent rendez-vous. Les cours sont composées d’un enchainement d’exercices chorégraphiés (échauffement) suivi de l’apprentissage et/ou la création d’une chorégraphie (variation).

Camille Buisson

À Saint-Clément

Zumba kids®

4-7 ans : mercredi 16h15 à 17h00

8-12 ans mercredi 17h00 à 18h00

Idéal pour les fans de Zumba® les plus jeunes. Les enfants peuvent s’amuser entre amis et se défouler au
rythme de leur musique préférée.
Les cours Zumba Kids® sont des fêtes dansantes regorgeant d’énergie avec des mouvements adaptés
aux enfants. Nous simplifions les pas, ajoutons des jeux des activités et des éléments d’exploration
culturelle dans la structure du cours.

Célia Uyttersprots

À Saint-Clément

Breakdance

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Cours réservé aux adhérents qui pratiquent déjà le breakdance à la MJC.

jeudi 18h30 à 20h00

Ce créneau propose un temps de travail visant à développer l'autonomie dans la pratique de la discipline. Cette autonomie portera sur l'évolution individuel de chacun mais visera aussi à créer une cohérence dans le travail d'équipe. L'inscription à ce créneau horaire ouvre une possibilité de participé à des battle.

Hugo Coulon

À Gron

Danse fitness

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Adultes (à partir de 15 ans)

mercredi 19h15-20h15

Enchainement chorégraphique alliant cardio et renforcement musculaire, sur des musiques actuelles et
dynamiques.

Mélanie Jost-Demontigny

À Saint-Clément

Danse moderne jazz

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10-12 ans : jeudi 17h30 à 18h30

à partir de 12 ans (jazz 2 et 3) samedi 13h30 - 15h00

De l’apprentissage des bases de la danse jazz à la recherche de la précision du geste, les cours abordent
les différents mouvements et déplacements dans l’espace sur des rythmes actuels. Prenant en compte la
coordination, la dissociation, les assouplissements et les placements, la danse jazz allie énergie et
spontanéité.

Magalie Perreau

À Saint-Clément

Danse Afro

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Adultes ( à partir de 15 ans)

niveau 1 mardi 18h30 à 20h00

niveau 2 mardi 20h00 à 21h30

Cet atelier propose de se familiariser avec la danse afro contemporaine mais aussi plus traditionnelle, à travers l’apprentissage de chorégraphies. L’atelier a pour but de développer la musicalité, le rythme et le lâcher-prise mais aussi de prendre plaisir, partager, s’exprimer et affirmer son identité à travers la danse

Laureline Parent

À Saint-Clément

Danse fitness et danse rythmique New

Dance Fitness

Adultes (à partir de 15 ans)

mercredi 20h15 à 21h00

Si vous souhaitez poursuivre l’apprentissage de chorégraphies et participer à différentes représentations,
laissez-vous tenter. Cumulable avec le cours de danse fitness.Il y a donc un tarif pour les deux cours cumulés.

Mélanie Jost-Demontigny

À Saint-Clément

Danse rythmique

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8-10 ans :  mercredi 17h15 à 18h15

8-11 ans :  samedi 14h00 à 15h00

10-12 ans : mercredi 14h15 -15h15

13-16 ans : mercredi 18h15 à 19h15

adultes ( à partir de 17 ans) : samedi: 11h30 - 12h30

Cours dynamique. Sur des musiques actuelles, les élèves découvriront le plaisir de danser en rythme, de
bouger en prenant conscience de leur corps. Des exercices permettront d’acquérir des pas de base et de
créer des chorégraphies. S’amuser en dansant quoi de mieux ?

Mélanie Jost-Demontigny

À Saint-Clément

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